Psychologisches Coaching in Hamburg
Das psychologische Behandlungsangebot in Hamburg
Körper und Geist sind eng miteinander verbunden. Häufig führen dysfunktionale Glaubenssätze zu einem erhöhten Stressniveau, das langfristig körperliche Beschwerden auslösen und das mentale Wohlbefinden beeinträchtigen kann. Unterstützt durch eine Psychologin und die breitgefächerten Behandlungsangebote des psychologischen Coachings in Hamburg können Sie diese meist unbewussten Stressursachen identifizieren und Veränderungen zum Positiven herbeiführen. Auch in akuten Lebenskrisen kann eine psychologische Unterstützung als hilfreich erlebt werden.
Öffnungszeiten
- Mo. 8–20 Uhr
- Di. 8–19 Uhr
- Mi. 8–19 Uhr
- Do. 8–21 Uhr
- Fr. 8–19 Uhr
- Sa. 10–16 Uhr (nach Vereinbarung)
Bei welchen Themen werden Sie unterstützt?
Ihr psychologisches Coaching in Hamburg
Als Psychologin kann ich Sie bei einer Vielzahl von unterschiedlichen Lebensproblemen kompetent und gezielt unterstützen. Bei folgenden Themengebieten begleite ich Sie individuell und nachhaltig:
- Selbstwertprobleme
- Stress
- Lebenskrisen
- Belastendes aus der Vergangenheit – unverarbeitete Traumata oder Erlebnisse
- Begleitung in der Schwangerschaft- Angst vor der Geburt, Angst vor Schwangerschaftsabbruch, Kinderwunsch
- Begleitung von Leistungssportlern, um die Wettkampfziele zu erreichen und mentale Höchstleitungen zu ermöglichen
- innere Konflikte
- Scham- und Schuldgefühle
- Probleme bei Entscheidungsfindungen,
- Beziehungsprobleme
- sowie die mentale Vorbereitung auf beängstigende Ereignisse
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Psychologisches Coaching – Was ist das?
Psychologisches Coaching ist ein Behandlungsangebot, das sich an erwachsene Menschen richtet, die sich Unterstützung bei ihren persönlichen Lebensproblemen wünschen. Anders als in der Psychotherapie wird nicht an Störungen mit klinischem Krankheitswert gearbeitet. Vielmehr folgt das Psychologische Coaching Hamburg einem ressourcenorientierten Ansatz und ist auf die Verbesserung des mentalen Wohlbefindens und der individuellen Problemlösefähigkeit ausgerichtet. Als Psychologin verstehe ich mich als aufmerksame Begleiterin und wertvolle Impulsgeberin für Ihren Veränderungsprozess.
In dem Psychologischen Coaching werden Sie als der Experte für Ihre Welt angesehen. Sie stehen mit Ihrer eigenen Lebensgeschichte, Ihren Gefühlen und persönlichen Ansichten im Mittelpunkt unserer gemeinsamen Zusammenarbeit. In unseren hellen Räumlichkeiten erhalten Sie ausreichend Raum, um sich persönlich entfalten und wohlfühlen zu können. Sie werden auf dem Weg der Selbstfindung und der Persönlichkeitsentwicklung wohlwollend und einfühlsam unterstützt. Ich lege wert darauf, eine Atmosphäre des Vertrauens zu schaffen, in der Sie genug Sicherheit gewinnen, um offen über Ihre Themen zu sprechen. Die Sitzungen sind individuell auf Sie abgestimmt und laufen stets auf Augenhöhe ab. Ich begleite Sie mithilfe breitgefächerter Methoden und eines hohen Maßes an Einfallsreichtum und Empathie während Ihres Prozesses zu mehr Wohlbefinden.
„Ich glaube, dass die menschliche Maschine eine hauseigene Apotheke ist und alle Heilungen der Natur in ihr zu finden sind“
– Andrew Taylor Still (Begründer der Osteopathie)
Wie läuft das Psychologische Coaching in Hamburg ab?
Als Psychologin verschaffe ich mir durch ein Gespräch mit Ihnen zunächst einen Überblick über Ihr Anliegen, Ihr aktuelles mentales Befinden und relevante Kindheitserfahrungen. Ich setze im Coaching verschiedene Gesprächstechniken ein, um gemeinsam mit Ihnen konkrete Gedanken und Glaubenssätze zu identifizieren, die zu Ihrem Problem beitragen. Diese dysfunktionalen Glaubenssätze werden dann hinterfragt und durch unterstützende Gedanken ersetzt.
Sofern gewünscht wende ich im Coaching auch Hypnosetechniken an, um zügige und nachhaltige Ergebnisse zu erzielen. Üblicherweise dauert die Hypnose ca. 30 Minuten und im Anschluss daran erfolgt eine kurze Nachbesprechung.
Wann ist der richtige Zeitpunkt mit einem psychologischen Coaching in Hamburg zu beginnen?
Ein Coaching ist dann empfehlenswert, wenn Sie einen anhaltenden Leidensdruck verspüren oder sich dazu entschlossen haben, sich persönlich weiterzuentwickeln und an Ihren Themen zu arbeiten. Der richtige Zeitpunkt ist der, den Sie selbst wählen. Die Inhalte des Coachings werden auf Ihre individuelle Situation abgestimmt.
Wie kann ich den Coaching Prozess optimal unterstützen?
Als Klient können Sie den Behandlungserfolg Ihrerseits fördern, indem Sie sich die Ergebnisse des jeweiligen Termines zu Hause regelmäßig vergegenwärtigen, um diese gedanklich zu verfestigen. Ebensoi st es hilfreich, wenn Sie die Zeit zwischen den Sitzungen dazu nutzen, Ihre Gefühle zu reflektieren und neue Gedanken- und Verhaltensmuster zu verinnerlichen. Die Prozesse der Auflösung können zum Teil als kräftezehrend empfunden werden. Gönnen Sie sich gerne ein wenig Regeneration und freuen sich auf die positiven Effekte, die beim psychologischen Coaching in Hamburg angestoßen werden.
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Wie viele Coaching Termine benötige ich?
Die Anzahl der benötigten Termine hängt von dem jeweiligen Anliegen des Klienten ab. Durch effektive Kurzzeitinterventionen sind ca. 3-5 Termine erforderlich, um deutliche Veränderungen zum Positiven anzustoßen. Hypnose-Audioaufnahmen, die Sie unabhängig von den Coachingterminen nutzen können, sind eine Möglichkeit, die Ergebnisse zu verfestigen und Sie in Selbsthypnose zu trainieren.
Welche Kosten sind mit dem Coaching Termin verbunden?
Das Honorar für einen 60-minütigen Termin beträgt 150 €. Die Erstellung einer individuellen Hypnose-Audiodatei kostet 200 € und beinhaltet ein 60-minütiges Vorbereitungsgespräch. Es handelt sich um private Leistungen, die von den Krankenkassen nicht übernommen werden.
Wie schnell bekomme ich einen Termin?
In der Regel stehen Ihnen kurzfristig Termine zur Verfügung. Sie können sich unter dem folgenden Link bequem einen Termin buchen: